Recomandări, sfaturi și articole despre
tot ce-ți pică greu
Mese dese sau rare. Ce alegere ți se potrivește?
Află dacă mesele mici și dese sunt mai eficiente decât cele mari și rare. Descoperă ce arată studiile și cum...
Citește articolul
Plimbarea de după cină: sănătate în pași mici
Descoperă beneficiile plimbării după cină: sprijin pentru digestie, echilibru glicemic și un somn mai odihnitor. Un obicei simplu, cu efecte...
Citește articolul
Afinele – aliatul surprinzător al sănătății creierului
Studiile din ultimele decenii arată că afinele pot avea un impact semnificativ asupra sănătății creierului, sprijinind memoria, concentrarea. ...
Citește articolul
10 lucruri pe care nu le știai despre sistemul digestiv
Sistemul digestiv este una dintre cele mai complexe și uimitoare „mașinării” ale corpului uman. ...
Citește articolul
Zahărul dulce cu efecte amare. 5 riscuri ale zahărului adăugat asupra sănătății tale
Un aport crescut de zahăr nu reprezintă doar un obicei alimentar nesănătos, ci și un factor de risc major pentru...
Citește articolul
Secretele unui creier sănătos
Studiile au arătat că menținerea unui creier sănătos și activ nu depinde doar de exercițiile mentale, ci și de modul...
Citește articolul
Pagina 1/12